Hier finden Sie Workshops, Kurse und weitere Veranstaltungen

E- Seminare

Ablauf: Du erhältst je nach Seminar ein bis zwei Wochen täglich eine Mail mit Inputs und Tipps. Am Ende bekommst du alles in einem persönlichen Leitfaden zusammengefasst, sowie eine Kursbestätigung wenn du diese wünscht.

 All das bekommst du für nur EUR 40,--

Für Fragen stehe ich dir gerne jederzeit zur Verfügung. Nütze diese Angebote, um von zuhause Gutes für dich zu tun. Ich freue mich auf dich. 

Anmeldungen jederzeit unter Sabine.metzker@gmail.com  oder unter 0650/987 17 66

Starke Lunge- starkes Immunsystem

Inhalt:

• Kurze Einführung in die Grundlagen der TCM
• Die Lunge- Element Metall- was bedeutet das?
• Milz und ihr Zusammenhang zur Lunge
• Bedeutung der Lunge auf das Immunsystem
• Lunge und die Emotion Trauer
• Lunge und ihr Bezug zur Haut
• Was kennzeichnet typische Lungenmenschen
• Was schwächt und stärkt meine Lunge?
• Was hilft bei Schnupfen, Husten, Halsweh, Heiserkeit?
• Selbsterfahrungen

Dauer: 10 Tage      Kursstundenanrechnung: 6 Stunden

Stärke dein Immunsystem! So kommst du und deine Familie gesund durch Herbst und Winter!

Inhalt:

• Grundlagen der TCM einfach erklärt
• Lebensmittel die die Immunsystem stärken und aufbauen
• Stärkung der Lunge
• Emotionen und ihre Wirkung auf unser Immunsystem
• Wie du Stress reduzieren kannst
• Virenkiller aus der Natur
• Akupressur
• Aromatherapie
• Was tun, wenn es meine Familie oder mich doch erwischt hat?
• Selbsterfahrungen

Dauer: 14 Tage    Kursstundenanrechnung: 10 Stunden

TCM für Kinder

Inhalt:

• Kurze Einführung in die Grundlagen der TCM
• Ernährung von Kleinkindern im Alter von 1-3 Jahren und von 4-12 Jahren
• Welche Lebensmittel sind in welchem Alter ideal?
• Unterschiedliche Essenstypen
• Test: In welchem Element hat mein Kind einen Mangel oder einen Überschuss- inklusive Ernährungstipps
• Typische Kinderkrankheiten und was man ernährungstechnisch tun kann
• Jause und Co für mein Kind- einfache, alltagstaugliche Rezepte
• Selbsterfahrungen- auch speziell auf pädagogisches Personal abgestimmt

Dauer: 10 Tage    Kurststundenanrechnung: 6 Stunden -8 Stunden für PädagogInnen, AssistentInnen, LeiterInnen aufgrund der praxisbezogenen Fragenbearbeitung 

Stress abbauen und entgegenwirken:

Inhalt:

• Wie entsteht Stress
• Stress und deren Auswirkungen auf unseren Körper nach TCM
• Stress abbauen mit unterschiedlichen Methoden (Aromatherapie, Atemübungen, Meditationsübungen, Ernährung, Akupressur, Achtsamkeit, Gedankenfasten)
• Stress bei Kindern und wie man dem entgegenwirken kann

Dauer: 14 Tage   Kursstundenanrechnung: 16 Stunden aufgrund der umfangreichen Selbsterfahrungsaufgaben

Produkte für Körper und Haushalt selbstgemacht

Inhalt:

• Warum sollten wir auf schädliche Inhaltsstoffe in unseren Kosmetikprodukten und Haushaltsreinigern verzichten?
• Welche Inhaltsstoffe sind in den üblichen Produkten enthalten und wie können sie sich auf unsere Gesundheit auswirken?
• Wie erkenne ich gute Produkte im Handel?
• Was brauche ich um selbst Kosmetikprodukte und Haushaltsreiniger herstellen zu können? Hinweis: Vieles hast du sicher zuhause oder kann man günstig kaufen ;)
• Rezepte zur Herstellung von Duschbad, Shampoo, Peeling, Cremen, Badezusätzen, Haushaltsreinigung

Dauer 10 Tage    Kursstundenanrechnung: 6 Stunden

Verwuchselte Bechstaben- Legasthenie/Dyskalkulie

Inhalt:

• Was ist Legasthenie und Dyskalkulie?
• Wie und wann kann ich erkennen, ob mein Kind Legasthenie oder Dyskalkulie hat? Inklusive kurzem Test
• Wie kann ich mein Kind unterstützen?
• Ernährungstipps um besser lernen zu können
• Brain Gym (Konzentrationsübungen) und Entspannungsübungen
• Spieletipps, welche die Wahrnehmung fördern

Dauer: 10 Tage   Kursstundenanrechnung: 6 Stunden

 Fortbildungen mit Anwesenheitspflicht inklusive umfangreiches Skript und Kursbestätigung 

Klangschalen im pädagogischen Alltag: 

Dieses Seminar ist sehr praxisbezogen. Es gibt nur sehr wenig Theorie, dafür viel Zeit für Selbsterfahrungen, in sich hinein hören, ausprobieren, und auch entspannen.

Inhalt:

• Wissenswertes über Klangschalen
• Wirkung von Klangschalen
• Anwendung von Klangschalen
• Klangspiele
• Klangmeditation
• Unterstützende Methoden zur Entspannung
• Klangei- Wirkung und Anwendung

Dauer: 4 Stunden      Kosten: EUR 70-- pro Person (Aufgrund der derzeitigen Situation 2- 3 Personen nach Anfrage)

Klangschalenmeditationen und Fantasiereisen selbst schreiben

Inhalt:

• Kurze Theorie, was man beachten muss
• Selbst verschiedene Meditationen oder Fantasiereisen schreiben
• Hilfsmittel richtig einsetzen
• Wer möchte, kann mit seiner Meditation/Fantasiereise die anderen Teilnehmerinnen "verwöhnen"

Dauer 6 Stunden        Kosten: EUR 90 pro Person (Aufgrund der derzeitigen Situation 2-3 Personen nach Anfrage)